Адаптивная прогрессия
Умная корректировка объема и интенсивности на основе ваших записей — прогрессируйте стратегически без догадок.
Бесплатное приложение для гипертрофии
ELVT Hypertrophy by Design
Достигайте целей, отслеживайте прогресс и растите мышцы разумно с бесплатным приложением ELVT. Научный подход, реальные результаты — в любое время и в любом месте.
… мы верим, что силовой тренинг должен быть доступным, эффективным и понятным — без пейволлов, уловок и догадок …
Элитные функции
Элитные функции.
Тренируйтесь со смыслом.
Преодолевайте тренировочные плато с помощью научных инструментов, созданных специально для натурального бодибилдинга.
Планирование мезоцикла
Создавайте структурированные тренировочные блоки за считанные минуты с фазами роста, силы и восстановления.
Распределение объема и сетов
Следите за недельным объемом, количеством подходов и балансом мышц на одном наглядном экране.
Анатомический фокус
Контроль целевых мышечных групп помогает прорабатывать всё тело и вовремя замечать отстающие зоны.
Контроль RIR и усталости
Научные ориентиры интенсивности и учет усталости помогают тренироваться тяжело и вовремя восстанавливаться.
100% офлайн
Записывайте тренировки где угодно без интернета. Все данные хранятся на вашем устройстве.
Достижения и рекорды
Фиксируйте личные рекорды и ключевые вехи с встроенным трекером для поддержания высокой мотивации.
Поддержка языков
Тренируйтесь на родном языке — приложение переведено для атлетов по всему миру.
В действии
Ваша полная система тренировок.
Узнайте, как ELVT – Hypertrophy by Design работает для вас.
Ваши тренировки
Улучшите свои тренировки.
Постройте тело, о котором мечтаете.
Бесплатное приложение ELVT превращает доказанные принципы спортивной науки в измеримый прогресс.
Продвинутый трекинг прогресса
Записывайте каждый подход, повторение и рабочий вес с понятными графиками долгосрочного прогресса.
Гибкая настройка тренировок
Подбирайте упражнения, объем и веса под свой стиль тренировок, цели и восстановление.
Приватность превыше всего
Данные хранятся на устройстве с возможностью резервного копирования в личное облако. Мы не следим за вами.
Кастомизация
Создайте свою программу. По своим правилам.
База упражнений
Понятные инструкции к каждому упражнению. Не нашли нужное? Легко добавьте собственное упражнение.
Сплиты на выбор
Фулбоди, верх/низ, push/pull/legs или индивидуальные схемы разделения тренировок.
Шаблоны тренировок
Проверенные шаблоны для правильной структуры тренировочного процесса.
Шаблоны микроциклов
Недельные планы, оптимизированные под фазы накопления объема, интенсивности или делоада.
0+Шаблонов тренировок
0+Недельных планов
0+Упражнений в базе
0Типов сплитов
Связаться с нами
Остались вопросы?
Мы всегда рады помочь — напишите нам по любым вопросам или посетите раздел FAQ.