ELVT 7.3.0: Controle de Progressão de Séries e Volume Personalizado
Tenha controle total do seu volume: ative ou desative a progressão automática de séries conforme seu estilo de treino.
Gerada por IA Índice de Conteúdo
O ELVT 7.3.0 traz um recurso muito pedido: a opção de ativar ou desativar a progressão automática de séries por mesociclo!
Principais Destaques
- Chave de Progressão de Séries: Escolha entre aumento adaptativo ou volume fixo por semana.
- Controle Flexível: Ideal para metodologias de baixo volume onde a sobrecarga ocorre via peso e repetições.
Registro de Alterações
Adicionado
- Ativar/Desativar Progressão de Séries: Decida se o app deve ajustar automaticamente o número de séries.
[!TIP] Otimize seu volume com o ELVT – Hypertrophy by Design no iOS e Android.