ELVT 7.3.0 : Contrôle de la Progression des Séries & Volume Personnalisé
Gardez le contrôle total sur votre volume : activez ou désactivez la progression automatique des séries selon vos préférences.
Générée par IA Table des Matières
ELVT 7.3.0 intègre un réglage très attendu : l’activation ou désactivation de la progression automatique des séries par mésocycle !
Points Clés
- Interrupteur de Progression : Choisissez entre montée adaptative des séries ou volume fixe.
- Contrôle Personnalisé : Parfait pour les entraînements à volume contrôlé où la surcharge se fait uniquement par les charges et les répétitions.
Journal des Modifications
Ajouté
- Activer/Désactiver la Progression des Séries : Choisissez si l’application doit ajuster automatiquement vos séries selon vos retours.
[!TIP] Optimisez votre volume avec ELVT – Hypertrophy by Design sur iOS et Android.