ELVT 7.3.0: Control de Progresión de Series y Volumen Personalizado
Toma el control de tu volumen: activa o desactiva la progresión automática de series según tu metodología de entrenamiento.
Generada por IA Tabla de Contenidos
ELVT 7.3.0 añade una función muy solicitada: ¡activar o desactivar la progresión automática de series por mesociclo!
Puntos Clave
- Interruptor de Progresión: Elige entre aumento adaptativo de series o volumen fijo semanal.
- Control Total: Ideal para métodos de alta intensidad y volumen bajo donde la sobrecarga se mide por peso y repeticiones.
Registro de Cambios
Añadido
- Activar/Desactivar Progresión de Series: Decide si la app debe ajustar automáticamente el número de series según tu feedback.
[!TIP] Optimiza tu programación con ELVT – Hypertrophy by Design en iOS y Android.