ELVT 7.3.0: 组数进阶控制与个性化容量方案

ELVT 7.3.0 带来了众多资深自然健身者期盼的功能：支持为大周期自由开启或关闭自动组数递增！

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核心亮点

• 组数进阶开关：在自适应递增与固定容量模式之间随心切换。
• 精准个性化：适合采用固定组数、专注于重量与次数渐进超负荷的高强度训练法。

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完整更新日志

新增

• 开启/关闭组数进阶：自主决定应用是否根据每次训练反馈自动调整每周组数。

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[!TIP] 科学管理训练容量。免费下载 ELVT – Hypertrophy by Design，支持 iOS 和 Android。