常见问题解答

您可以在 Apple App Store 或 Google Play 搜索 “ELVT – Hypertrophy by Design” 免费下载，或使用本站提供的商店链接。

是的！ELVT 针对 iOS 和 Android 手机均进行了全面优化。

是的，ELVT 完全免费。为了支持长期开发，应用内包含少量非个性化广告，没有任何内购或隐藏收费。

基于运动科学的中周期理论，结合 MEV 和 MAV 等容量指标，引导您进行渐进负荷并合理安排减载。

不会，数据默认仅保存在您的手机本地，您可自主选择备份到个人云盘。

是的，所有计划与记录功能均支持 100% 离线使用。

免费版展示来自 Google AdMob 的非个性化广告，不涉及个人隐私追踪。

完全可以。您可以自由编辑动作、组数、次数与强度。

App 会通过 Sentry 自动发送匿名崩溃报告，您也可以通过应用内或网站表单反馈。

可通过 App 内反馈表单或网站联系表单直接与我们取得联系。

中周期是 4–6 周的系统性训练周期；RIR（储备次数）用于量化接近力竭的程度以管理疲劳。

是的，ELVT 原生支持 12 种主流语言。