Häufig gestellte Fragen

Du kannst ELVT im Google Play Store für Android und im Apple App Store für iOS herunterladen. Suche einfach nach „ELVT – Hypertrophy by Design“ oder nutze die Store-Links auf dieser Website.

Ja! ELVT ist sowohl für Android als auch für iOS verfügbar und für moderne Smartphones optimiert.

Ja, ELVT ist komplett kostenlos. Zur Unterstützung der Entwicklung zeigen wir nicht-personalisierte Werbung. Es gibt keine In-App-Käufe – alle Funktionen sind für jeden verfügbar.

ELVT nutzt wissenschaftlich fundierte Trainingsphasen (Mesozyklen). Die App passt dein Volumen anhand von Richtwerten wie MEV und MAV automatisch an, um stetigen Fortschritt und optimale Erholung zu fördern.

Nein, deine Daten werden standardmäßig lokal auf deinem Gerät gespeichert. Du hast die volle Kontrolle und kannst optional Backups in deinem persönlichen Cloud-Speicher anlegen.

Ja, ELVT funktioniert komplett offline. Alle Pläne und Logs liegen auf deinem Gerät. Internet wird nur für optionale Backups oder Fehlerberichte benötigt.

Ja, die kostenlose Version zeigt nicht-personalisierte Werbung über Google AdMob, um die Weiterentwicklung zu finanzieren. Es findet kein persönliches Tracking statt.

Absolut. Du kannst Übungen, Volumen, Frequenz und Intensität an deinen individuellen Stil anpassen und bleibst dabei wissenschaftlichen Hypertrophie-Prinzipien treu.

Bei einem Problem sendet die App automatisch einen anonymen Absturzbericht (via Sentry), damit wir den Fehler schnell beheben können. Feedback kannst du auch direkt in der App melden.

Du erreichst uns direkt über das Feedback-Formular in der App oder über das Kontaktformular auf unserer Website.

Ein Mesozyklus ist eine mehrwöchige Trainingsphase (typisch 4–6 Wochen) mit progressiver Überlastung. Ein Mikrozyklus ist eine 1-wöchige Einheit darin. RIR (Reps in Reserve) steuert die Intensität über verbleibende Wiederholungen vor dem Muskelversagen.

Ja! Unsere App bietet vollständige Unterstützung für 12 Sprachen, sodass du in deiner bevorzugten Sprache trainieren kannst.