FAQ
Tudo o que você precisa saber sobre o ELVT – Hypertrophy by Design.
Você pode baixar o ELVT na Google Play Store para Android e na Apple App Store para iOS pesquisando por "ELVT – Hypertrophy by Design".
Sim! O ELVT está disponível e otimizado para ambas as plataformas.
Sim, o ELVT é 100% gratuito. Para viabilizar o projeto exibimos anúncios não personalizados sem cobranças embutidas.
Ele usa mesociclos estruturados e calibra automaticamente seu volume com base nos marcos MEV e MAV.
Não, todos os registros são salvos localmente no seu aparelho com opção de backup em nuvem privada.
Sim, o app funciona 100% offline para registrar e planejar treinos.
Exibimos anúncios não personalizados via Google AdMob para apoiar a manutenção do app sem rastreio.
Com certeza. Você pode customizar exercícios, séries, repetições e cargas livremente.
O app envia relatórios anônimos de erro (via Sentry) para que possamos corrigir rapidamente.
Pelo formulário interno no app ou pelo formulário de contato do site.
Mesociclo é um bloco de 4–6 semanas de sobrecarga progressiva. RIR mede as repetições de reserva antes da falha.
Sim! Oferece suporte nativo em 12 idiomas.
Baixe o aplicativo gratuito ELVT para iOS e Android. Resultados reais direto no seu bolso.